Am 19.11.2022 trat ich zu meiner praktischen Prüfung als C-Trainer für Leistungssport in der Leichtathletik an und habe sie tadellos, mit extra Lob der Prüfer, bestanden.

Die Ausbildung begann am 24.09.2022. Über einige Tage verteilt und mit manchmal Wochen Pause dazwischen behandelten wir Themen wie:

• Ziele und Inhalte in der Leichtathletik
• Didaktische und methodische Vorgehensweisen
• Spiele in der Leichtathletik und warum sie wichtig sind
• Kinder und Jugendschutz
• Trainingsplanung/Trainingsprinzipien
• Sportmedizinische Aspekte im Sport
• Dehnung und Kräftigung
• Theorie und Praxis in den leichtathletischen Disziplinen

Das alles wurde mit 2 Prüfungen abgeschlossen. Als erstes die Theorie, die ich mit der Bewertung „Top“ abgeschlossen habe. Zum anderen mit der Praktischen Prüfung in der ich diese Schwerpunktbeschreibung hatte: „Beim Tiefstart und auf den ersten Schritten ist die Bewegungslösung oft mit Fehlern behaftet. Führen Sie einen Trainingsteil zur Technikschulung mit dem Ziel der Fehlerkorrektur durch.“ Die Prüfung dauert 15 Minuten, in denen ich zunächst den beidbeinigen Abdruck aus dem Startblock üben lies, in dem ich die Sportler*Innen aus dem Block in eine Hochsprungmatte springen ließ. Danach machte ich normale 15m Starts. Bei der Übung legte ich den Fokus auf die Fußstellung beim Start sowie die Länge und Frequenz der ersten Schritte.

Ich danke den Sportler*Innen die an meiner Prüfung teilgenommen haben und nach einem Langentag nach Kadertests und vielen anderen geprüften Trainern zuvor immer noch hoch motiviert waren.